Wanneer voel jij je écht gelukkig? Wat doe je dan? Waar ben je en met wie? Hoe fijn zou het zijn als je iedere dag kan doen waar je blij van wordt?

Dit lijkt makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe weet je bijvoorbeeld waar je wel of juist niet blij van wordt? 

Veel mensen worden niet gelukkig van hun dagelijkse bezigheden. Toch blijven ze dit doen, maar waarom? Grote kans dat hun innerlijke criticus om de hoek komt kijken. Dit is wat de omgeving van je verwacht, de werkzaamheden betalen goed, het geeft je zekerheid, dit is wat jij van jezelf verwacht, enzovoort…

In deze Do it Yourself maak je jouw geluksmomenten visueel, in de vorm van een moodboard. Dit is zowel leuk voor kinderen als voor volwassenen! 

DO IT YOURSELF: Mijn geluksmomenten

  Pak een groot vel papier of plak meerdere ontdekken vellen papier aan elkaar vast. 

  Verzamel zoveel mogelijk plaatjes uit tijdschriften en kranten waar jij blij van wordt. Quotes die jou inspireren, plaatjes die je aanspreken en foto’s waardoor jouw geluksgevoel wordt aangeboord. 

  Zijn er liedjes waar je spontaan blij van wordt? Schrijf deze op je moodboard. 

  Word jij gelukkig van een wandeling, even in bad, een taart bakken of van koffie drinken met vrienden? Maak hiervan een tekening, zoek er een plaatje bij of schrijf dit in sierlijke letters op je moodboard. 

Jouw moodboard herinnert jou aan je geluksmomenten. Het voelen van geluk (en energie) is een belangrijke stap in het volgen van je eigen pad. Hoe meer jij jouw geluksgevoel aanspreekt, hoe sterker deze wordt. Je innerlijke kracht en intuïtie worden hierdoor ook versterkt, waardoor jij ook gaat herkennen wanneer jij je niet gelukkig voelt.

Hang je moodboard op een zichtbare plek op, zodat je iedere dag wordt herinnerd aan jouw geluksmomenten. Zet je favoriete liedje op, ga een activiteit van je moodboard ondernemen en geef jouw geluksgevoel de ruimte!